Скръбта никога не свършва, но се променя

След загубата на любим човек много хора се питат: "Сега какво?" Може би те знаят какво трябва да се случи, но просто не знаят откъде да започнат. Установихме, че много семейства са затруднени, след последното сбогом с любим човек, през дните и седмиците след загубата. Грижата за себе си не е егоистична. Периодът на възстановяване е различен за всеки човек. Няма график за скръб, така че не се сравнявайте с другите, които са загубили близките си. Животът ви се е променил и възстановяването по ваш начин е важно за здравето на вашия ум, тяло и дух. Нормално е някои дни да са по-добри от други.

В днешното общество имаме склонност да пренебрегваме смъртта. Ние избягваме да я обсъждаме, да мислим за това и да я планираме, въпреки, че всички знаем, че смъртта е неизбежна. За съжаление, след като погребението свърши, нещата могат да се променят драстично. Познатите около теб може да те забравят бързо, когато се върнат към нормалното си ежедневие. Телефонът спира да звъни, а опечалените може да открият, че дните и нощта им са дълги и самотни. Знаем, че скръбта не изчезва след погребението. Всъщност понякога става по-трудно да се справим. Дори прости ежедневни задължения могат да станат непосилни.

"Смъртта може да е ужасяваща." –това твърди американския Д-р Тод Кашдан. Той озаглавява една статия така "Конфронтирай смъртта с отворено, умно отношение" с тези четири болезнено честни думи, продължава да обяснява, защо смъртта е толкова страшно нещо за повечето от нас. "Признавайки, че смъртта е неизбежна и непредсказуема, тя ни прави изключително уязвими, това разстройва нашия инстинкт за съхранение- да остане жив, дишащ организъм".

Страхът от смъртта ни е поддържал живи (като индивиди и общности) в продължение на векове. Това е естествено. Но страхът от смъртта не служи на личните ни нужди за безопасност и ако искаме да живеем живота си, то трябва да освободим страха напълно. Д-р Кашдан твърди, че един умен подход към живота може да бъде това, което е необходимо.

Макар, че скръбта е естествен и необходим процес, това е и изключително трудно. Продължавате ли да се борите през мъглата на скръбта? Понасяли ли сте загуба от всякакъв вид, която смятате, че не можете да преодолеете? Смъртта на някой, за когото ни е грижа, може да бъде едно от най-трудните преживявания в живота ни. Думите изглеждат неадекватни, за да опишат колко болезнена може да бъде скръбта, която чувстваме. Това често е много по-голямо предизвикателство, отколкото очакваме, отколкото изглежда, че другите мислят.

Въпреки, че скръбта е естествен и необходим процес, това също е изключително трудно. Ние сме тук, за да помогнем на опечалените и на тези, които се грижат за тях. Това е още един начин, по който нашата Погребална агенция, изразява постоянния си ангажимент да обслужва нашите семейства по какъвто и да е начин.

Тези статии ще ви помогнат да разберете нещо за скръбта и как можем да помогнем на себе си, и на другите да преминат през трудния процес.

Ние сме тук, за да помогнем.